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【outpsycder講經】 抑鬱有焦慮無咁容易扮?扮開心定扮抑鬱容易啲:0

Updated: Jan 22



節日可以是高興的,也可以是難過的。聖誕節和春節是普天同慶的日子,大家喜氣洋洋、互相祝福,可以暫時從忙碌工作中休息一下,心情也愉快一點。但不是每個人也享受這種氣氛,這種氣氛本身也可以是一種壓力。如果你本身情緒狀態不好,在這種強烈的歡欣氣氛下,反而容易產生距離感和孤獨感。焦慮和抑鬱情緒往往使人對社交感到焦慮和煩厭,因而更傾向獨處和留在家中。但這跟社會期望相違背,因而使情緒病患者感到壓力。


𝑯𝒐𝒏𝒈 𝑲𝒐𝒏𝒈’𝒔 𝟏𝒔𝒕 𝒔𝒖𝒔𝒕𝒂𝒊𝒏𝒂𝒃𝒍𝒆 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒔𝒘𝒆𝒂𝒓 𝒃𝒓𝒂𝒏𝒅 ♻️🏆

𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 𝒉𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 𝒂𝒅𝒗𝒐𝒄𝒂𝒕𝒆

/𝘉𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘦𝘳𝘦𝘯𝘵; 𝘣𝘦 𝘢𝘯 𝘰𝘶𝘵𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳;

不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題

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