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" …我真係好憎我屋企,任何事都無辦法命佢地滿意,同佢哋講唔開心就只會話翻我唔感恩…每日翻到屋企都覺得好辛苦…”

Updated: Feb 15, 2022


我真係好憎我屋企,任何事都無辦法分佢地滿意,同佢

哋講唔開心就只會話翻我唔感恩,曲解很多大道理來批

評我的人格我的個性我做的任何事情,每日係屋企都好

辛苦好抖唔到氣。


好想睇心理醫生,但因為没錢都沒辦法去,不想活下去

了但是真的很怕痛,也很害怕對死亡的未知...


最難過的情緒永遠都要自己一個承擔,

討厭他們但是其實更討厭自己,每天都覺得自己明明己

經活得很好了還這麼悲傷, 真的是很矯情


這個家不允許悲傷情緒,只會話我不會感恩,也沒有信

任的朋友傾訴,所以我只能自己消化,悲傷情緒似乎快

要崩漬了



OUTPSYCDER'S REPLY:

如果家人無法理解,反而會更難受,我也有過這種情形,該做的我都做了,

只想要可以稍微好轉,但同時又會感覺遙遙無期⋯每一天都是煎熬,晚上睡不着,白天只想睡,無了期的一直在惡性循環⋯


在這裡,你已經踏出第一步了;敢面對自己,已經很勇敢;當你肯說出來就已經不再是自己一個去承擔這些情緒了

有情緒這件事從來都沒有錯,只是從來沒有人教會我們用正確的方法去面對,所以出現的時候總是會不知所措;

記得遠離咖啡因、正常休息多睡覺、meditation、yoga、看書、運動⋯想哭的時候就哭出來


「你的價值不是由家人賦予,而是由你自己去決定」

這是第一次見精神科醫生的時候他跟我說的第一句話。

別人沒法理解並不是你的問題,而是他們未有能理解他人的心思和能力,自己明明己經很努力但結果沒人可以理解,還要被道德勒索,家人的不理解,

你更加要自己幫助自己,去做些自己喜歡的事情,

願你成為自己最好的依靠 ❤️

 

/路一直都在 只是你還未能看見,請你知道有人和你同行,你並不孤單;


2019 2020 2021 一切都很壞,好像沒有甚麼能好起來

總是故作堅強累積越來越多的情緒,

抵擋世界的惡意和謊謬


但最真實的感受想説出口卻又無所適從


一路的艱難無以名狀;

讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍


不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題

只要你願意講,我都願意聽❤️

歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。

投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆


有咩想講就講啦💪🏻:




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