我真係好憎我屋企，任何事都無辦法分佢地滿意，同佢
哋講唔開心就只會話翻我唔感恩，曲解很多大道理來批
評我的人格我的個性我做的任何事情，每日係屋企都好
辛苦好抖唔到氣。
好想睇心理醫生，但因為没錢都沒辦法去，不想活下去
了但是真的很怕痛，也很害怕對死亡的未知...
最難過的情緒永遠都要自己一個承擔，
討厭他們但是其實更討厭自己，每天都覺得自己明明己
經活得很好了還這麼悲傷, 真的是很矯情
這個家不允許悲傷情緒，只會話我不會感恩，也沒有信
任的朋友傾訴，所以我只能自己消化，悲傷情緒似乎快
要崩漬了
OUTPSYCDER'S REPLY:
如果家人無法理解，反而會更難受，我也有過這種情形，該做的我都做了,
只想要可以稍微好轉，但同時又會感覺遙遙無期⋯每一天都是煎熬，晚上睡不着，白天只想睡，無了期的一直在惡性循環⋯
在這裡，你已經踏出第一步了；敢面對自己，已經很勇敢；當你肯說出來就已經不再是自己一個去承擔這些情緒了
有情緒這件事從來都沒有錯，只是從來沒有人教會我們用正確的方法去面對，所以出現的時候總是會不知所措；
記得遠離咖啡因、正常休息多睡覺、meditation、yoga、看書、運動⋯想哭的時候就哭出來
「你的價值不是由家人賦予，而是由你自己去決定」
這是第一次見精神科醫生的時候他跟我說的第一句話。
別人沒法理解並不是你的問題，而是他們未有能理解他人的心思和能力，自己明明己經很努力但結果沒人可以理解，還要被道德勒索，家人的不理解，
你更加要自己幫助自己，去做些自己喜歡的事情，
願你成為自己最好的依靠 ❤️
/路一直都在 只是你還未能看見，請你知道有人和你同行，你並不孤單;
2019 2020 2021 一切都很壞，好像沒有甚麼能好起來
總是故作堅強累積越來越多的情緒，
抵擋世界的惡意和謊謬
但最真實的感受想説出口卻又無所適從
一路的艱難無以名狀;
讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍
不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題
只要你願意講,我都願意聽❤️
歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。
投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆
有咩想講就講啦💪🏻:
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