👤:"抑鬱最嚴重嘅幾年聽得最多嘅除左我attention seeking扮緊野之外，就係點解少少野都撐唔住：個世界係咁殘酷架啦，比你慘嘅大有人在。你唔學識變tough d、叻d，只會俾人淘汰呢世一事無成...
我知啊。個陣嘅我唔洗你講，日日都鬧緊自己點解咁無用，抗壓力咁低。咁你又知唔知咩叫力有不逮？
想做都做唔到唔係借d意偷懶嘅藉口，而係身體同靈魂好似斷左線，一路有嘅好ambitious嘅目標、寫落嘅year plan，全部都做唔到，個腦好似電腦藍底白字咁投降死左機。
抑鬱就係一個咁嘅病。無論係咩原因導致一個人抑鬱都好，表面睇有幾正常無事都好，面對嘅難題都有一共通之處 — 日常生活連起居飲食都可以變得多10倍地攰、更難。然而世界總係expect你有能力繼續承受本來就可以逼到一個正常人burnout嘅生活同工作壓力，將想努力康復嘅你更大力推返入抑鬱嘅旋渦入面。
其實，個世界唔一定要咁架喎。
就係因為一路個世界就係弱肉強食，咩都要爭崩頭，所以我地就要迎合佢、適應佢、延續呢個明明所有人都會好辛苦嘅惡性環境？
多少少同理心，對人、對自己都俾多少少可以喘息嘅空間，或者普及精神健康唔係想象中咁難嘅事。"
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多謝筆者勇敢分享
亦多謝電話屏幕前嘅你願意花時間睇到呢度❤️
其實時至今日，好多人聽到「抑鬱症」三個字心入面仍然存在敬而遠之嘅態度。好多時候其實係因為不理解，所以才會害怕
抑鬱就像發燒、感冒一樣，其實是身體啟動了自我保護機制而發出的一個警號，需要休息了🥺
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如果想將自己的經歷分享又或者有嘢想問都可以投稿比我哋～
/路一直都在 只是你還未能看見，請你知道有人和你同行，你並不孤單;
2019 2020 2021 一切都很壞，好像沒有甚麼能好起來
總是故作堅強累積越來越多的情緒，
抵擋世界的惡意和謊謬
但最真實的感受想説出口卻又無所適從
一路的艱難無以名狀;
讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍
不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題
只要你願意講,我都願意聽❤️
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