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"有時不知未來的路如何走下去; 覺得自已與世界格格不入..."

Updated: Feb 15, 2022

" 毎天在吃抗憂鬱抗焦慮藥物,雖然情緒比以前穩定了,但毎天都很難開心,有自殺的想法;

和家人的關係依然不好,父母經常吵架,父親不理會我,母親依然是控制狂 . 依然有社交焦慮,適應不良,怕人怕轉環境,有時不知未來的路如何走下去; 覺得自已與世界格格不入,沒有甚麼朋友,與人相處總有距離感異類感 "



OUTPSYCDER'S REPLY:

辛苦你了,

一次過要面對這麼多問題是一件不容易的事.

相信吃了藥, 應該情況已經有進步,已經好叻女/仔

看下書、跑下步、同其他人聊天都會幫到自己的💪🏻我明白要踏出第一步是不容易, 但請你記得要相信自己♡


不開心沒關係的,情緒都無對錯, 不需要迫自己要開心起來; 但你要知道會不開心是身體給你的警告, 情緒有需要去䆁放出嚟, 想哭就哭!

看下書、跑下步、同人聊一聊未必會立刻開心,

但會令你沒那麼不開心


憂鬱症要好起來真的好需要一個健康環境

願你能咬緊牙關對自己好一點不要讓自己太難過

屋企人的不善,是他們的問題 盡量把他們的思維"隔離";給一個目標自己,捱過這段日子, 到自己有能力的時候 ,就可以發揮自己的人生


最後 請你記得毎一個人都是獨特的

你我都是宇宙獨一無二的,要做自己最好的依靠

當你照顧好自己先

才會有力氣去處理跟其他人的關係♡



 

/路一直都在 只是你還未能看見,請你知道有人和你同行,你並不孤單;


2019 2020 2021 一切都很壞,好像沒有甚麼能好起來

總是故作堅強累積越來越多的情緒,

抵擋世界的惡意和謊謬


但最真實的感受想説出口卻又無所適從


一路的艱難無以名狀;

讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍


不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題

只要你願意講,我都願意聽❤️

歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。

投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆


有咩想講就講啦💪🏻:




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