" 毎天在吃抗憂鬱抗焦慮藥物，雖然情緒比以前穩定了，但毎天都很難開心，有自殺的想法；
和家人的關係依然不好，父母經常吵架，父親不理會我，母親依然是控制狂 . 依然有社交焦慮，適應不良，怕人怕轉環境，有時不知未來的路如何走下去; 覺得自已與世界格格不入，沒有甚麼朋友，與人相處總有距離感異類感 "
OUTPSYCDER'S REPLY:
辛苦你了,
一次過要面對這麼多問題是一件不容易的事.
相信吃了藥, 應該情況已經有進步,已經好叻女/仔
看下書、跑下步、同其他人聊天都會幫到自己的💪🏻我明白要踏出第一步是不容易, 但請你記得要相信自己♡
不開心沒關係的,情緒都無對錯, 不需要迫自己要開心起來； 但你要知道會不開心是身體給你的警告, 情緒有需要去䆁放出嚟, 想哭就哭！
看下書、跑下步、同人聊一聊未必會立刻開心，
但會令你沒那麼不開心
憂鬱症要好起來真的好需要一個健康環境
願你能咬緊牙關對自己好一點不要讓自己太難過
屋企人的不善，是他們的問題 盡量把他們的思維"隔離"；給一個目標自己，捱過這段日子, 到自己有能力的時候 ，就可以發揮自己的人生
最後 請你記得毎一個人都是獨特的
你我都是宇宙獨一無二的，要做自己最好的依靠
當你照顧好自己先
才會有力氣去處理跟其他人的關係♡
/路一直都在 只是你還未能看見，請你知道有人和你同行，你並不孤單;
2019 2020 2021 一切都很壞，好像沒有甚麼能好起來
總是故作堅強累積越來越多的情緒，
抵擋世界的惡意和謊謬
但最真實的感受想説出口卻又無所適從
一路的艱難無以名狀;
讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍
不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題
只要你願意講,我都願意聽❤️
歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。
投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆
有咩想講就講啦💪🏻:
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