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《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》白洗嬉


OUTPSYCDER book recommendation #03

reasons to stay alive (活着的理由) Matt Haig

“每個人都有各種面向,幸福與不幸可以共存;就如不只有黑白色, 灰色也可以細分成很多種灰色,光譜也是立體的.”

當這個世界彷彿只有關注極度陽光或極度黑暗的事物;


然而,我們其實並不需要一個總是站在陽光下去普渡眾生的天神,更需要的是踏入灰暗的凡間理解一切的同行者


<刺蝟困境>

總是渴望一個人獨處,卻又很討厭獨自一人,醫生說是依賴心太重的關係:

當依賴某人時會感到安心,卻也同時對自己不甚滿意;

與人分開時會獲得自由,卻也感到空虛、焦慮.

就像

刺蝟只知自己怕凍,卻不知自己能承受痛楚的程度

但其實感到辛苦時,覺得無論如何都是自己最慘,這並不是什麼自私的念頭


世間萬物都是流動的,所以人生也會像海浪一樣有潮起潮落;

今天憂鬱,明天就會幸福,明天幸福,之後又會再陷入憂鬱;

但是無所謂,只要記得愛自己就好

 

/路一直都在 只是你還未能看見,請你知道有人和你同行,你並不孤單;


2019 2020 2021 一切都很壞,好像沒有甚麼能好起來

總是故作堅強累積越來越多的情緒,

抵擋世界的惡意和謊謬


但最真實的感受想説出口卻又無所適從


一路的艱難無以名狀;

讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍


不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題

只要你願意講,我都願意聽❤️

歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。

投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆


有咩想講就講啦💪🏻:




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