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抑鬱雜記


要相信有一天會能一直站在自己想立之處,去自己想去的地方,不負韶華

「人無事先做到世界冠軍架嘛!」-《頭文字D》這是在2020裏令我感受最深的一句話.


由因為幾個月的腰傷有時痛得連路也走不到,去到焦慮和抑鬱也是什麼都做不到;到最後還是覺得my life is such a mess. 以為辛苦捱過了,好的事情總有一天會來,但原來這一天不會在2020出現.


持著上進的信念從來都沒有錯,害怕錯過能讓自己做得更好的最好時間,都相信了身邊的一切一切,想去尋找一個 「標準答案」,但卻忘記了相信自己.


2021要好好照顧自己,不是要自己成為更好的人,而是要更好的成為自己.


2020/12/28


不論在最好還是最壞的時間裏,你我都能成為自己最好的依靠,就算在大雨淋漓的世界裡仍然能對世界變得更寬容更溫柔.

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/別讓你原來的期盼,被世界的涼薄奪走/

這個女孩很特別,自己是抑鬱症的康復者,也是心理輔導員。

要坦然接受自己的脆弱,並將自己的脆弱轉化成正力量,真的不是一般人能夠做到。

她承受了自己的也承受了很多人的情緒,你說,她到底是有多強大? 

或者我們都知道最遺憾的是,一切都無法重來,我們都無法幫助過去的自己;


但是,現在的我們都可以伸手去幫助一直在死亡邊緣掙扎,希望自己能夠好起來的人.

27/6/2021​


​/親愛的,願你會一直不為所動,
不被世界的涼薄奪走您一如既往的溫柔和對一切生命的熱愛/ 

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<後記>

Special thanks to those who helped me to get through the hardest time and most fucked up days


謝謝你們成為了我活下去的動力

我沒有活得優秀

認識你們也就成為了這些日子我最引以為傲的事情

願未來的日子裡也就能這樣


哭了很多天 吃了很多藥 失眠了很多晚 跑了很多步 看了很多書

依舊會想很多 依舊不斷受傷 依舊心很累

但沒已經關係

因為就這樣成為了最獨特的我


11/7/2021

 

/路一直都在 只是你還未能看見,請你知道有人和你同行,你並不孤單;


2019 2020 2021 一切都很壞,好像沒有甚麼能好起來

總是故作堅強累積越來越多的情緒,

抵擋世界的惡意和謊謬


但最真實的感受想説出口卻又無所適從


一路的艱難無以名狀;

讓我們陪你一起勇敢, 一起溫柔🤍


不論情緒困擾,工作/家庭/感情問題

只要你願意講,我都願意聽❤️

歡迎你來投稿/找我們聊天、都可以轉發給身邊有需要的人。

投稿內容會由有心理及社工背景的工作者回覆


有咩想講就講啦💪🏻:




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