Mental AID (心理援助）服務
有時候，我們並不需要答案，只是想被好好聽見。
嗨👋 你好嗎？
今天可能有點辛苦吧。
願你也能對自己說聲謝謝 ——
謝謝你願意伸出手，照顧自己的心，也沒忘了關心別人的🤍🧠✨
有時候，生活就是會讓人喘不過氣來💭💔
你可能正陷在情緒倦怠裡，懷疑自己，
或者只是單純地想陪著某個正在掙扎的人，卻不知道該怎麼辦。
沒關係，我們在這裡。你不是一個人🫂
Outpsycder 的 Mental Aid，是一個不用撐著、不用裝堅強的地方。
不是醫療機構，不下定論，
我們只想給你一點空間，讓你可以靜靜整理自己，
慢慢說、慢慢哭、慢慢找回一點點方向。
🧠這裡是一個一對一的對話空間，
給那些：
-
😔正在和情緒、壓力、停滯感拉扯的人
-
🏸在運動場或舞台上，感覺快撐不住的人
-
🤝想陪伴、卻又怕自己不夠好的人
我們都在路上，有時迷路，有時走得慢，都沒有關係；
我們會陪你一起慢慢走，慢慢好。
無論你是感到迷失、疲憊、卡在自我懷疑裡， 又或是，看著你在乎的人經歷難熬的時光，卻無能為力 —— 請記住，你不是一個人。 我們在這裡，不是來給建議的， 而是成為那個願意好好聽你說話的人。 沒有壓力，沒有恐懼，也不會叫你「想開點」。 我們會聽你說、陪你想，然後一起溫柔地，慢慢找出路。 🛑 我們並不提供，也不取代任何臨床診斷或藥物。 如果你正處於心理危機中，請聯絡有牌照的醫生、專業人員或當地支援服務。 ✅ 我們能做的，是陪你一起停下來， 成為一位不評價你的傾聽者， 讓你在混亂的時候，覺得不那麼孤單。 💬 如果你希望保持匿名， 你可以選擇透過 Telegram 進行對話。 節奏由你決定、內容由你開口，沒有壓力、沒有標籤， 這裡，只是一個你可以慢慢打開心的地方。🙂
🎯 這個空間，為誰而設？
如果你是──
💭 一位感到焦慮、迷惘、壓力爆炸的學生或年輕人
🧍♀️ 覺得自己「還沒嚴重到需要做治療」，但其實也好想有人聊聊的人
🤝 想支持身邊摯愛、卻不知道怎麼做的朋友、兄弟姊妹或伴侶
🏸 面對表現壓力、信心下滑、心理卡關的運動員
🧑🏫 想照顧運動員心理狀態，卻也感到心力交瘁的教練或訓練員
🧠 正在從受傷、倦怠、或身份轉換（在運動、學業、工作中）中慢慢復原的人
🎧 只是單純想被聽見的人 ——
不想一直解釋，不想一直裝堅強，只想有個安心說話的地方
💡 如果你曾對自己說過：
「我不是需要做心理治療，但我真的快撐不住了⋯⋯」
「我很想幫他，但我真的不知道怎麼辦⋯⋯」
那麼，這裡就是為你而存在的空間。
無須完美，也不需要急著好起來，
只需要，願意給自己一點空間，開始慢慢靠近自己或你在乎的人。
談論心理健康從來不容易 ——
無論是你自己正在經歷困難，
還是你看著身邊摯愛的人經歷低谷。
讓我們陪你一起找對方法、用對工具。
the mental gym
「這跟傳統心理治療真的很不一樣 —— 更柔和、更貼近人心。
而且價錢對我們這種不太想向父母開口的學生來說，也很可以負擔得起。」
—— Carmen，24 歲
給那些正與自己內心拉扯的人
01
你今天感覺怎麼樣？
🌀 你可能正在感受這些：
精疲力盡，卻還要硬撐
情緒麻木，或時不時陷入焦慮
像是迷路了，找不到方向
對一直假裝沒事感到厭倦
現在，我們也加入了運動心理學，支持那些：
-
因動力低落、比賽焦慮、害怕失敗而苦撐的人
-
想提升專注力、處理賽前緊張或賽後情緒低谷的人
-
正在從受傷、倦怠或失去運動員身份中慢慢復原的人
-
想建立長期可持續表現與心理韌性的心靈練習者
🔧 我們提供的陪伴：
💬 1 對 1 對話空間（30 或 45 分鐘）
文字或語音都可以，由你決定
我們不是治療師 ——
只是願意聽你說、為你留出空間的人
📩 對話結束後 48 小時內提供跟進訊息
讓你知道：你不是說完就被丟下🤍
（語言：中文/廣東話/英文）
🛍️ 首次使用者專屬禮遇
將獲得 HKD $100–$360 電子優惠券，可於我們網站選購產品時使用。
02
你會得到什麼
你將會跟誰進行對話？
☁️ 你會慢慢擁有這些：
-
更清晰地看見，什麼正在壓著你喘不過氣
-
一個能慢慢解開情緒死結的空間
-
被好好聽見，而不是被評價
-
找回自己對情緒的敏銳與覺察
-
心態逐步歸位 —— 尤其是當你是運動員、學生，或總是為了前進而拼命的人
-
受過運動心理學（博士）、心理韌性與輔導訓練，
長期陪伴著那些在壓力、倦怠與身份轉變中掙扎的年輕運動員與年輕人。 -
熟悉反思式聆聽、以同理為本的溝通方式，
擅長提供非臨床的心理支持與溫柔陪伴。 -
我們都曾經走過那些說不出口的情緒低谷，
深知「不被評價地說出心事」有多珍貴。
所以更相信—— -
陪伴的目的不是修好你，
而是讓你知道，自己值得被看見、被理解，被聽見。
03
預約Mind Gym時段
🧠 從現在開始，慢慢練習讓內心變得更強壯、更有韌性。
📩 如何預約？
✅ 步驟一： 填寫下方表格
✅ 步驟二： 選擇你想要的對話方式並完成付款
✅ 步驟三： 我們會聯絡你，安排時間
👉 每一次對話都是私密的，你可以選擇匿名，沒有壓力，沒有標籤。
Title | Content | Bonus | Price |
|---|---|---|---|
一節 | 30分鐘 一節 | 🎁 港幣 100 元產品現金券（僅限首次使用） | 250 |
45分鐘 一節 | 🎁 港幣 120 元產品現金券（僅限首次使用） | 320 | |
4節（60天內使用） | 30分鐘 一節 | 🎁 HK$150*2 產品現金券（僅限首次使用） | 900 |
45分鐘 一節 | 🎁 HK$180*2 產品現金券（僅限首次使用） | 1120 |
the support studio
給那些正在努力陪伴別人的你
01
你今天感覺怎麼樣？
🌀 你可能正在這樣感受：
-
不知道該怎麼幫忙，腦袋很亂
-
擔心說錯話，反而讓對方更難受
-
在默默撐著別人的過程中，自己也累壞了
🔧 我們能為你做的事：
💬 1 對 1 對話空間（30 或 45 分鐘）
用文字或語音都可以，由你選擇
我們不是治療師 ——
只是願意傾聽、為你留出空間的人
📩 對話後 48 小時內會有貼心跟進訊息
提醒你，你並不是「說完就走的人」，也不是被遺忘的那個人
（語言：中文/廣東話/英文）
-
受過運動心理學（博士）、心理韌性與輔導訓練，
長期陪伴著那些在壓力、倦怠與身份轉變中掙扎的年輕運動員與年輕人。 -
熟悉反思式聆聽、以同理為本的溝通方式，
擅長提供非臨床的心理支持與溫柔陪伴。 -
我們都曾經走過那些說不出口的情緒低谷，
深知「不被評價地說出心事」有多珍貴。
所以更相信—— -
陪伴的目的不是修好你，
而是讓你知道，自己值得被看見、被理解，被聽見。
02
你會得到什麼
你將會跟誰進行對話？
-
🌿 學會「陪伴」，而不是急著「修理」
-
🪞 弄清楚什麼才是真正的同理 ——
不是急著給答案，而是願意一起走一段路 -
💬 學會說出讓人安心的話，
而不是讓人更不知所措
-
受過運動心理學（博士）、心理韌性與輔導訓練，
長期陪伴著那些在壓力、倦怠與身份轉變中掙扎的年輕運動員與年輕人。 -
熟悉反思式聆聽、以同理為本的溝通方式，
擅長提供非臨床的心理支持與溫柔陪伴。 -
我們都曾經走過那些說不出口的情緒低谷，
深知「不被評價地說出心事」有多珍貴。
所以更相信—— -
陪伴的目的不是修好你，
而是讓你知道，自己值得被看見、被理解，被聽見。
03
預約Support Studio
Title | Content | Bonus | Price |
|---|---|---|---|
一節 | 30分鐘 一節 | 🎁 港幣 100 元產品現金券（僅限首次使用） | 250 |
45分鐘 一節 | 🎁 港幣 120 元產品現金券（僅限首次使用） | 320 | |
4節（60天內使用） | 30分鐘 一節 | 🎁 HK$150*2 產品現金券（僅限首次使用） | 900 |
45分鐘 一節 | 🎁 HK$180*2 產品現金券（僅限首次使用） | 1120 |